Prevenzione del suicidio: parlandone è possibile

In passato, il suicidio veniva letto principalmente in ottica religiosa (e quindi sociale), come un peccato contro Dio e la morale: fino a qualche tempo fa non erano permessi funerali religiosi ai suicidi. Attualmente, nonostante i passi avanti, vi sono numerosi pregiudizi intorno al suicidio. C’è chi lo vede come un gesto codardo, una drammatizzazione esagerata, una ricerca di attenzioni finita male, una pigrizia sottostante nel cercare delle soluzioni. Invece, sotto, non c’è nulla di tutto questo.
Sotto ci può essere una psicopatologia, un evento di vita traumatico o estremamente stressante; spesso c’è molto isolamento sociale e poche possibilità (psicologiche, sociali, economiche) di trovare alternative a una situazione negativa. Per quanto riguarda la prevenzione del suicidio dei giovani, alcune realtà internazionali hanno pensato che una soluzione potrebbe essere quella di rafforzare le life skills e il coping, quindi la capacità di affrontare situazioni negative e i fallimenti, e di ridimensionare i vissuti di autosvalutazione a cui spesso noi giovani facciamo ricorso quando le cose non vanno come vorremmo (o come ci dicono che dovrebbero andare).

In sintesi, dietro il suicidio ci sono fattori di rischio individuali, ma anche sociali. E quando un problema ha radici sociali, diventa responsabilità di tutti occuparsene, con quello che abbiamo: non dobbiamo per forza essere dei terapeuti per contribuire a cambiare lo stigma e i pregiudizi intorno al suicidio.

Lo stigma crea resistenza, negazione e vergogna attorno al tema. E quando ci sono questi atteggiamenti nasce la confusione, il silenzio, e l’isolamento. I pensieri suicidi accompagnano un vissuto intenso di disperazione e di solitudine, e l’incapacità di pensare un futuro diverso, un’alternativa o una soluzione al dolore che si sta vivendo. Più si provano questi vissuti più si ingrandiscono e diventano totalizzanti se non vengono esternati o se non c’è ascolto; e se socialmente non se ne parla in maniera adeguata, la persona rimarrà ancora più isolata e sola con questi pensieri. Nemmeno i survivors (ovvero familiari o amici in lutto per un caro suicida) troveranno accoglienza per il proprio dolore, e non lo potranno esprimere, perché socialmente c’è molta difficoltà a dare spazio e accoglienza alle emozioni che provoca la situazione. Più se ne parla è meglio è. Meno stigma e imbarazzo ci sono intorno al tema, più probabilità ci sono che i suicidi non siano messi in pratica.
Anche le parole sono importanti: per esempio sarebbe meglio non utilizzare il termine “commettere” quando si parla di suicidio, in quanto lo avvicina inconsapevolmente a un crimine o un gesto da accusare. Sotto un suicidio c’è molto dolore, e il dolore non si accusa: si può raccontare e si può ascoltare e accogliere.